Представляем вам ПП меню на неделю, которое поможет вам сбросить лишний вес и поддерживать здоровье. Меню состоит из пяти приемов пищи в день, включая каши, мясо, рыбу, овощи, фрукты, йогурт и творог. Все блюда отварные или запеченные, без жарки и жирных соусов. Приятного аппетита и здорового образа жизни!
# Питание
Статья о том, какие продукты помогают улучшить мозговую активность и концентрацию. В списке продуктов: творог, овсянка, банан, манго, апельсин, семена тыквы и грецкие орехи. Для каждого продукта указано, какой питательный элемент в нем содержится и как он влияет на мозговую активность.
Перепост